虫歯予防
ご自分のお子様のお口の中に、何本の乳歯が生えているのかご存知ですか？
だいたい３歳で20本の乳歯が全て生え揃います。そして、小学校入学近くになると、いよいよ今生えている乳歯の奥に「６歳臼歯」という初めての永久歯が顔を出します。
では、乳歯が虫歯になったらどうしましょうか？いずれ抜けてしまう歯だからかまわないのでしょうか？
いいえとんでもないことです。乳歯の虫歯はこのあとで生えてくる永久歯にも大変悪い影響を及ぼします。
もちろんお子様の健康や発育にもよくありません。常にお子様のお口の中を観察してください。生涯ずっと健康な歯でいられるための第一歩を、お母さんの手で守ってあげましょう。
子供の歯を守るためには、何をしなくてはならないのか簡単にまとめてみました。
スイートDAYをつくろう
- ダラダラ食べさせるのはやめましょう。
砂糖入りの甘いものは、日を決めるなどして楽しみましょう。たとえば日曜日など、メリハリをつけるとよいでしょう。
しっかりブラッシング
- 大人が磨いてあげていますか？大人でも、きちんとした歯磨きがどういうものかわからないことがあります。
一本一本、たてよこと、スキンシップを含め、お父さん、お母さんが最後の仕上げ磨きをして下さい。 - 仕上げにフッ素入り歯磨き粉を使いましょう。
歯と歯の間はデンタルフロス（糸ようじ）にフッ素入りの歯磨き粉を少量つけて使うと効果的です。
キシリトール入りのガム
- 食事やおやつを食べたら噛むと良いでしょう。
- ガムを噛むことで唾液がでて、虫歯の原因である酸が唾液によって中和されます。
また噛むことであごの発育につながり、脳への刺激にも良いです。 - 1日３回以上、５～１０分間ぐらいかみます。
- 夜、寝る前でも効果的です。
キシリトールって？
キシリトールはシラカバなどから採れる天然素材の甘味料です。
甘さは砂糖と同じでカロリーは25％低く、虫歯の原因となる酸をつくりません。
しかも、長期間噛み続けると虫歯菌が弱ってきて、虫歯ができにくくなります。
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“食べたら必ず、寝る前にも３回以上、５～10分” なめるタイプのタブレットもありますから、お子様に合わせて選んでください。 |
フッ素の利用
- 歯の質の強化になります。
- 酸の産生をおさえる効果もあります。
（歯磨き剤、フッ化物溶液で洗口、歯面へのフッ化物添布）。
シーラント
- 虫歯菌は溝が大好きです。６歳臼歯が生えてきたら、噛む面の深い溝を透明なシーラント薬で埋めて、なだらかな溝にすると、虫歯予防に効果的です。
噛み合わせ
- 下顎が上顎より前に出ているかな？と思ったら、すぐに歯科医に相談しましょう。（反対咬合）
虫歯になってしまったら、歯科医院で削って詰めてどんなに上手に治療できても、自分の持っていた天然の歯とは較べものになりません。
まして、抜いてしまったら・・・。
自分の歯で何でもよく噛んでおいしく食べてたり、大きな口をあけて心の底から笑ったり、美しい顔貌を保ったり・・・。そんな「質の高い生活」を送らせてあげたいですね。
子供たちには、甘い誘惑がいっぱいです。でも毎日のちょっとした生活習慣に気をつけて、予防を行っている歯科医院と上手に連携をとりながら、フッ素やキシリトールなどを使うことで、簡単に歯を虫歯から守れるようになりました。
あなたのお子さまが、自分で自分の歯の大切さがわかるようになるまで、それまではお母さんの手で守ってあげてください。
